Sabia que além de proporcionar ótimas aventuras, fazer atividades na natureza proporcionam benefícios para sua saúde?
Primeira informação, ao realizar atividades na natureza em contato com Sol ativamos a Vitamina D no nosso organismos. Esta vitamina é responsável por exemplo pela redução de doenças cardíacas, redução do risco de desenvolver câncer, melhorar nosso humor entre outras funções importantes no nosso corpo!
O Ar Fresco melhora a pressão arterial! Quando estamos em ambientes muito poluídos, o corpo trabalha relativamente mais para conseguir obter o oxigênio necessário. Quando estamos em contato com a Natureza, naturalmente estamos respirando um ar mais puro.
Além disso, temos aquele gostoso efeito de relaxamento ao respirar um ar puro de algum bosque ou floresta. Ou da maresia, quem também não sente aquela sensação de satisfação ao sentir o cheiro do mar?
Aliás, outro ponto de contato com a natureza que é extremamente benéfica para nossa saúde. É o contato com a terra. Já é comprovado cientificamente que existe uma bactéria. Inofensiva. Localizada no solo, que ajuda como um antidepressivo natural. Incrível!
Portanto, viva novas aventuras em meio a natureza. Mostre aos seus filhos que é importante este contato também! Certamente eles crescerão mais saudáveis e conscientes do papel do meio ambiente.
